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揭开害怕当众讲话的真实原因

发表时间:2018-11-23 15:00:02

作 者:黄大钊

当众讲话不害怕!

看到这题目,也许立马你会说:“没错,这就是我首先想要达到的目标。长期以来,一当众说话就脸红心跳,看到别人在大小场合侃侃而谈,从容表达,能说会道,真羡慕!”


其实,害怕当众讲话的并不是只有你自己。大学里的调查显示,95%的学生,当众讲话都害怕?!敖不凹记捎肴思使叵笛盗钒唷崩锏难г?,上第一次课,站在众人面前说话害怕的更是百分之百。


且听来自学员的真实感受:


■每当我不得不站起来在众人面前说话时,身子还没站起来,腿先软了。脸红心跳,脑袋瓜子头脑胀满。本来准备好的话一下子断了电,头脑漆黑一片,不知说什么。即使有时还记得说什么,往往是说了前边,忘了后边,关键时刻掉链子。语无伦次,恨不得赶快说完,众人的目光,自己感觉像一道道火焰,在烧烤自己的脸……


这种话,你是不是也有同感?即使现在事业有成的朋友,谈起他们当初的当众讲话。各有其独特的体验。


■公务员王小红:我属于性格内向的那种,小时候我跟着外祖母在农村长大,上初中后进城来到父母身边。小时偏僻的环境,造成了我怕见陌生人,更怕与人交往。偶尔与周围的邻居说话都脸红,更不用说当众展示自我了。参加工作后,因自己不善言谈,人际关系也处不好,真是体会到了“会干的不如会说的”这句话的内含。我抱着强烈地改变自我的愿望走进了黄大钊老师开办的“讲话技巧与人际关系训练班”,记得第一次在班上发言,40多个同学,我是最后一个,还是被老师推上去的。当时的感觉是眼前一片黑暗,仅介绍了一下自己的姓名,就下来了……。


■公司职员刘峰:我的性格不内向,应该说是外向的。在私下里聊天可以够得上神侃级的,就是一遇正规场合,让你一五一十地就某个问题说几句,就歇菜了。我一在众人面前说话,就面红耳赤,心跳加快,口干舌燥,手心出汗,呼吸气短,话也吞吞吐吐,标准的当众说话害怕综合症。记得当初我到训练班上报名,推了三次门都没敢进,在门外转了三圈,最后还是被老师发现叫了进去。


■企业经理李尧:我一在众人面前讲话,面部肌肉跳,腿哆嗦,还浑身出汗。一遇场合,我是能不说就不说。我在单位上很少召集会议,怕的就是当众讲话,有时能让别人替的,就让别人替??梢蔡孀吡撕枚啻谓幕?。关键就是自己不会表现自己,将机会恭手让给了别人,怨谁呢?只能怨自己。记得我第一次在班上发言后,即紧张又兴奋。下课后那次我没开车,就从北京西直门地铁站下车坐地铁。由于一路上紧张地神情还没完全恢复,等我上了地铁,一看不对劲,本来我去苹果园,结果从东直门出站口钻出来了……。 

 

当众讲话害怕的原因:

 

原因之一:是不习惯。由于我们从小所受的教育是一种“填鸭式”的教育。学语文,老师只教我们识字,写作文,很少有专门引导过我们如何当众讲话的。我们习惯于私下聊天式的谈话,没有机会当众讲话,有时机会来了,我们却千般理由地推辞掉。当众讲话本来是种习惯行为,平时没有养成,偶然当众说几句时,看到那么多人的目光一下子都集中在你一个人身上,怯场也就是自然的事情了。


原因之二:是追求完美的心理。人性的弱点中,有一项是人对自己的要求太苛刻。尤其在众人面前,最怕说不好,让别人小瞧了自己,总想把一个完美的自我展现在大众面前。而事实上是不可能的,理想与现实产生矛盾冲突,当站在众人面前讲话时,自然想的较多的是顾及自己的面子,心里一打鼓,“怕”字也就先出场了。


原因之三:是对自己所要说的话,发表的言论能否引起听众的认同,没有底气,也就是缺乏自信心。担心听众中有“高人”,有不赞成,甚至提反对意见的。在当众讲话之前,不是想如何去说,怎样表达的更好。而是瞻前顾后,总惦记着或担心说砸了怎么办。这种消极的自我的暗示,注定引发害怕心理的产生。(本文摘录于黄大钊、曹瑞芳所著提升中国人核心技能丛书《敢说会说巧说》


当然,要探寻当众讲话害怕的原因,还可以列举出许多。我们一般人最关心的还是当众讲话害怕能否在较短时间内克服,敬请关注下一篇如何去实现?同时祝福各位网友2011新年快乐!


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